Переводимо стрілки годинника на літній час!

У ніч з 28 на 29 березня о 3 годині ранку стрілки годинника в Україні переведуть на одну годину вперед. А це означає, що спати будемо на годину менше.

Експерти радять перевести механічні годинники вже увечері суботи 28 березня, перед сном, аби прокинутися вранці неділі вже за новим часом.

Варто додати, що чимало гаджетів – мобільні телефони, планшети, ноутбуки тощо – переходять на зимовий час автоматично.

Через те, що людям треба вставати на годину раніше – це особливо важко сприймається організмом.

Часто звучать скарги на втомлюваність, зниження працездатності, дратівливість і депресію. Найбільше годинну зміну в часі відчувають на собі люди, що мають проблеми з кров'яним тиском та захворювання серця – їм треба бути особливо уважними.