28 березня – переходимо на літній час

У ніч на неділю 28 березня Україна перейде на літній час – о 3:00 стрілки годинника переведуть на годину вперед.

За постановою Кабміну, перехід на літній час в Україні уже понад 20 років відбувається в останню неділю березня.

Щоб переведення годинників не позначився на здоров'ї організму, фахівці радять уникати надмірних фізичних навантажень, не затримуватися на роботі і, за можливості, більше відпочивати.

Заспокійлива музика, трав'яні чаї і прогулянки на свіжому повітрі допомагають знизити рівень стресу в організмі. Таким чином людина буде дещо менше нервувати і простіше адаптується до літнього часу.

Наразі приблизно 60 країн у всьому світі продовжують щороку переводити час на годину вперед і назад. Більшість з них – в Європі. А в деяких країнах, наприклад у США, Канаді, Мексиці та Австралії, час переводять не на всій території.